Renoveringsnovis
· Dalarna
· 3 174 inlägg
Vilken hyllaR Raws88 skrev:Uppgraderade förvaringen lite under black friday-rean från kraftmark!
Men lika ostädat som sist
[bild]
Det beror på hur långa armar man har...S saiter skrev:
Renoveringsnovis
· Dalarna
· 3 174 inlägg
Jag skulle vilja påstå att det även finns ett samband till den totala längden av samtliga lemmarN Nilsbygger skrev:
Haha, ja...Jag skulle vilja påstå att det även finns ett samband till den totala längden av samtliga lemmar
40 kvm gym, tillhandahåller för tillfället endast funktionell ryggträning.
Golvet var i olika nivå, så mot alla rekommendationer bestämde jag mig för att billa ut allt, sen tänkte jag passa på att gräva ut lite och isolera och dränera lite innan jag gjuter nytt golv. Fick en offert på att riva ut betongen på 60k, tog mig två dagar och en dryg tusenlapp i hyra för bilhammare, känner mig rik nu
När golvet kommit på plats och vägarna fått ny puts ska det in en eller två lyftplatformar och resten blir 40mm pusselmatta
Golvet var i olika nivå, så mot alla rekommendationer bestämde jag mig för att billa ut allt, sen tänkte jag passa på att gräva ut lite och isolera och dränera lite innan jag gjuter nytt golv. Fick en offert på att riva ut betongen på 60k, tog mig två dagar och en dryg tusenlapp i hyra för bilhammare, känner mig rik nu
När golvet kommit på plats och vägarna fått ny puts ska det in en eller två lyftplatformar och resten blir 40mm pusselmatta
Redigerat:
Ska funka för både stående fighting och jiu-jitsu är tanken.
Köpte på mig redan för nästan två år sedan och haft inne i huset så länge
https://www.nordicfighter.com/pusselmatta-40mm-mjuk-blue-red
Köpte en lyftplatform samtidigt, men tänker nu att jag kanske behöver två, känns som det kan bli trångt när man ställer ett half rack ovanpå
https://www.nordicfighter.com/basic-lyftarplattform-2-x-3m-3cm-hog
Köpte på mig redan för nästan två år sedan och haft inne i huset så länge
https://www.nordicfighter.com/pusselmatta-40mm-mjuk-blue-red
Köpte en lyftplatform samtidigt, men tänker nu att jag kanske behöver två, känns som det kan bli trångt när man ställer ett half rack ovanpå
https://www.nordicfighter.com/basic-lyftarplattform-2-x-3m-3cm-hog
Så blir ca 30 kvm hopp och lek yta för barnen, men även om man tex har en kompis över och vill köra lite lätt sparring. Men funkar såklart även om man vill köra tex kettlebell och någon typ av plyo träning osv (får bli en stor TV på ena väggen där frun kan köra sin "gruppträning")
Ett lugnt pass ihop före lunchen. Frugan orkade inte flytta på sig utan fick delta på bild. Det behövs inte många kvm för träningen.
Renoveringsnovis
· Dalarna
· 3 174 inlägg
Äldsta dottern värmde upp med lite hantelpress i snedbänken. Drygt att vara flera i gymmet..
Givetvis spelar vi lite i setvilan
Givetvis spelar vi lite i setvilan
Redigerat:
Köp ett par justerbara hantlar, har ett par från bowflex själv 4-41kg, glatt överraskad av kvaliteten och smidigheten. Finns andra varianter också och med lägre vikter (ser ingen poäng med dem dock)
100 gånger lättare smidigare än lås man skruvar på när man ”dropsettar” t ex
Har svårt för ”hemmagym” dock, då atmosfären, variationen och koncentrationen aldrig blir som ett vettigt utrustat gym. Men dessa hantlar är en grym innovation även för en gymråtta.
100 gånger lättare smidigare än lås man skruvar på när man ”dropsettar” t ex
Har svårt för ”hemmagym” dock, då atmosfären, variationen och koncentrationen aldrig blir som ett vettigt utrustat gym. Men dessa hantlar är en grym innovation
även för en gymråtta.
Renoveringsnovis
· Dalarna
· 3 174 inlägg
Det korta svaret är att variation och utrustningen beror på träningsupplägg och hur mycket man vill ”investera” och såklart i vad.G Ganescha skrev:Köp ett par justerbara hantlar, har ett par från bowflex själv 4-41kg, glatt överraskad av kvaliteten och smidigheten. Finns andra varianter också och med lägre vikter (ser ingen poäng med dem dock)
100 gånger lättare smidigare än lås man skruvar på när man ”dropsettar” t ex
Har svårt för ”hemmagym” dock, då atmosfären, variationen och koncentrationen aldrig blir som ett vettigt utrustat gym. Men dessa hantlar är en grym innovation
Men jag kan inte annat än hålla med dig att majoriteten av hemmagym inte motsvarar varken de behov jag har, kvalitén/känsla i utrustning eller uppfyller den atmosvär som jag vill ha.
Men som så mycket annat så är det egna behovet som styr. De med en multimaskin ala BodyFitness 3000+ XPG har sannolikt noll behov utan tror sig träffa rätt. Vilket de säkert gör. Vill man träna hälsosamt så är inte styrkelyft nummer ett direkt
Själv gillar jag upplägget i de program som fokuserar på muskeluppbyggnad. Det känns lite mer hälsosamt för kroppen vilket jag behöver efter några tuffa skaderika är. Och ska man nu köra 250 pass per år i sann byggaranda så krävs det som du säger både rätt utrustning och ett bra program. Jag personligen har försökt att välja utrustning som jag vet uppfyller mina behov och krav. Avskyr ex skivstänger som jag vet är poppis med en diameter på 32mm och dålig lättring. Internationella mått ja, men inte mycket fler rätt.
Du nämnde hantlarna och de är de bästa jag vet. Riktigt hemsk och grov lättring med 25mm diameter i handtaget gör att de ligger riktigt bra i handen. Jag är inget fan av grövre handtag. Därför har jag flera par så att jag sällan behöver justera vikterna
Efter nyår trillar det in lite nya kettlebells, en ny styrkelyftsstång och en curl-bar samt fler bumpers
Och känslan.. den är där
Betongväggar, kalk i överflöd och hög musik. Vad mer kan man önska?Sen varierar träningssällskapet rätt friskt vilket är kul
