Renoveringsnovis
· Dalarna
· 3 175 inlägg
Jag gillar tanken ändå. Tror inte det är helt optimalt i mitt fall då viktskivorna har lite större diameter. Sen vill jag gärna att de ska klara 42 kg hantlarna. Då kan det bli lite meckigt att hänga dem lodrättHaggärde skrev:
Jag förstår, det behöver nog vara något som står på marken då.Jag gillar tanken ändå. Tror inte det är helt optimalt i mitt fall då viktskivorna har lite större diameter. Sen vill jag gärna att de ska klara 42 kg hantlarna. Då kan det bli lite meckigt att hänga dem lodrätt
Jag kör mer på det naturliga gymmet, exempelvis i denna tråden:
- https://www.byggahus.se/forum/threads/spraeckkilarna-aer-mina-baesta-vaenner.324443/
Just nu så planerar jag om höjden på gräsmattan på en del av tomten, verktygen är spade och skottkärra (efter att jag spräckt och fått bort stora stenar därifrån). Det finns fördelar på att bo i en sluttning också.
Ett gym tar så mycket plats och tiden kan man använda till annan träning...
- https://www.byggahus.se/forum/threads/spraeckkilarna-aer-mina-baesta-vaenner.324443/
Just nu så planerar jag om höjden på gräsmattan på en del av tomten, verktygen är spade och skottkärra (efter att jag spräckt och fått bort stora stenar därifrån). Det finns fördelar på att bo i en sluttning också.
Ett gym tar så mycket plats och tiden kan man använda till annan träning...
Ca 500 spänn betalade jag för frakten.
Hej, lite intresserad av din lösning för dragövningar med block och lina.
Handtag kan man ju ta ett gammalt cykelstyre eller från trasiga spadar .
Men hur fäster man i tak och i handtagen. Som du inser är jag en riktig novis när det gäller hantverk.
Det beror mycket på vad det är för material i taket. Jag har fäst mina limträpelare till ”squatrack” i takstolarna via en regel (vitmålad) så jag skruvade fast två 45x145reglar direkt under taket mot limträpelarna. Sedan har jag lite rejälare skruvöglor bara. Blocket är från båtavdelningen på biltema och vajer, ”kaus” och vajerlås från K-tajta.Rönnerdahl skrev:
Renoveringsnovis
· Dalarna
· 3 175 inlägg
Man kan med fördel sätta två block med 50cm mellan för att skapa lite distans till vikterna som åker upp och ner. Det skulle vara otäckt om man har foten under och vajern släpper på något sätt
Absolut, det har jag i mitten. De två blocken ute i kanterna används när jag står i mitten så där är det ingen fara. ☺️Man kan med fördel sätta två block med 50cm mellan för att skapa lite distans till vikterna som åker upp och ner. Det skulle vara otäckt om man har foten under och vajern släpper på något sätt
Renoveringsnovis
· Dalarna
· 3 175 inlägg
Har ett 40m2 rum i källaren som inte varit använt på flera år pga gammalt fuktskadat illaluktande byggkonstruktion. Började renovera vid årets början, innan covid. Började med att riva ut allt gips och trä i väggarna, sedan golvslipning för att få bort flytspackel/limrester. Någonstans mellan 200-250 kilo slipdamm blev det.
Sedan lära sig putsa, första grovt med finja murbruk C, somliga kanske kallar det finputs, men inte med min amatör-teknik. 37x25kg
För att få släta väggar la jag sen ett lager Lip 320. Proffset hade troligen gått på det direkt, men som amatör lär man sig under arbetets gång.
Lite färg på det, byte av belysning, in med golv...
Gästrum på ena halvan, dela av med Ikea garderober med spegeldörrar mot gymdelen, där vi fyller på med liggande stora speglar, också från Ikea.
Gymmet nyttjas mest av döttrarna för dans, men lite har jag själv fått använda det också.
Sorry för bildspamm, men bilder är kul
Sedan lära sig putsa, första grovt med finja murbruk C, somliga kanske kallar det finputs, men inte med min amatör-teknik. 37x25kg
För att få släta väggar la jag sen ett lager Lip 320. Proffset hade troligen gått på det direkt, men som amatör lär man sig under arbetets gång.
Lite färg på det, byte av belysning, in med golv...
Gästrum på ena halvan, dela av med Ikea garderober med spegeldörrar mot gymdelen, där vi fyller på med liggande stora speglar, också från Ikea.
Gymmet nyttjas mest av döttrarna för dans, men lite har jag själv fått använda det också.
Sorry för bildspamm, men bilder är kul
Wow,bra jobbat,blev ju jättefint
Bjuder på kvällens inomhus pass.
PoolsideGYM Det behövs inte speciellt mycket utrymme.
PoolsideGYM Det behövs inte speciellt mycket utrymme.
Hej,Litengubbe skrev:
Stiliga gym alla har!
En fråga, som förmodligen har många svar,
var köper ni skivstång, vikter och allt det där andra som behövs?
Är det primärt Blocket som gäller?
(Ja jo... jag kan googla, men ibland finns det sidor som någon hittat som google missar...)
Jag har köpt det jag behöver från https://traningsprodukter.se/
Det ligger i Fjärås och jag bor i Varberg så det var inte långt. När jag kollade på grejer var blocketpriserna och utbudet hysteriska så det var bättre att köpa nytt.
Wow, snyggt! Bra jobbat!
Jag kör själv mestadels basövningar (marklyft, knäböj etc) i garaget. Funderar på att komplettera med ett utegym där jag gjuter mina vikter så jag bara behöver ha med mig stång.