Jag förespråkar absolut inte någon sorts diet med bara kött eller mest kött, för människan är inte gjord för det heller. I samband med att människan började med jordbruket så ändrades den normala genuppsättningen så att vi kunde basera vår kost på en stor andel spannmål.N Niq skrev:
Just att man behöver tillskott visar ju att det är en diet som människan inte är gjord för egentligen, tillskott har ju funnits en mycket kort tid jämfört med mänskligheten, även om man bara räknar med tiden sen jordbrukets införande. Sen har jag full förståelse för dem som väljer att äta vegetariskt, veganskt eller något annat trots att de behöver tillskott för att må bra i längden. Man ska bara vara medveten om det när man väljer att byta kost, alltför många idag kastar sig mellan olika dieter utan att veta vad det innebär i fråga om viktiga näringsämnen.
Kan du berätta vad den är gjord på?N Niq skrev:
Det blir nog lättare att hitta en likvärdig produkt här.
BirgitS skrev:
Länk till butik som säljer.
https://www.s-kaupat.fi/tuote/muu-arkijauhis-320-g/6430078147286.
Bästa informationen jag hittade på svenska.
Välj svenska i övre högra hörnet
Hobbyelektriker
· Stockholm
· 354 inlägg
hur kul är det med en bärs och grilla grönsaker… har lite svårt att greppa!
Vet dock att grilla kött och ta en bärs är ganska oslagbart 😉
Vet dock att grilla kött och ta en bärs är ganska oslagbart 😉
Hittar inte en likadan produkt men Findus Pease och Gold&Green Foods Pulled Oats är i alla fall gjorda med ärtprotein, men inte med vete utan med havre: https://www.allergia.se/fyra-vegofarser-utan-soja/N Niq skrev:
Här är en sida som förutom flera olika produkter också tar upp näringsinnehållet i olika färsprodukter och vad man ska se upp med: https://www.hemhyra.se/tester/megatest-har-ar-vegofarsen-med-basta-naringen/
GoGreen, Aloba, Ikea och Beyond Meat har tydligen produkter baserade på ärtprotein också.
En bra början är väl att dra ner lite på köttbitens storlek och äta lite mer grönsaker till i stället. Man behöver inte gå från ena ytterligheten till den andra.R Robin Lindberg skrev:
Själv lägger jag mitt fokus på att laga min mat själv ( finns lite halvfabrikat ibland) och försöker ha en varierad kost. Är väl någon form av kött varje dag i stort sätt. Har provat korn färs bla och det är inget för mig. Har väldigt svårt att äta en måltid utan kött
Tror man mår bäst av att äta varierat.
Mycket grönsaker, mycket fisk, långsama kolhydrater, fullkorn, baljväxter, inte för mycket rött kött osv.
Men lika viktigt är att röra på sig. Promenera varje dag och mer fysisk och pulshöjande träning ett par gånger per vecka.
Undvika stress!
Att slaviskt följa vegankost kommer definitivt inte att rädda någon.
Mycket grönsaker, mycket fisk, långsama kolhydrater, fullkorn, baljväxter, inte för mycket rött kött osv.
Men lika viktigt är att röra på sig. Promenera varje dag och mer fysisk och pulshöjande träning ett par gånger per vecka.
Undvika stress!
Att slaviskt följa vegankost kommer definitivt inte att rädda någon.
Öl och vin varje dag är också gott!D Dilato skrev:
Inte är gjord för det är fullständigt fel uttryck. Jag har ätit veganskt i 4 år och lider inte av brist på något.
Varken djur eller växter kan producera B12. B12 kommer från bakterier som lagras i djurens tarmsystem/vävnad som människan sen äter.
Människan är snarare gjord att inte äta djur. Jag skulle gärna se en människa döda exempelvis en älg med bara händerna eller tänderna…