Finns nog inget "brukar". Beror ju på dels vilken effekt lamporna har. Dels vilken övrig belysning som finns, fler spottar i taket osv.
Vi har ca 120cm mellan spottarna och de sitter 50 eller 70 cm utanför skåpen. 50W 12V lampor, sprdningsvinkel 36 grader.
Delvis så styrs avståndet av att skyddsburkarna ovanför skall få plats mellan bjälkarna, dvs man får bestämma sig för 60, 120 eller 180 cm.