Tråd: Få ut skåp under diskbänk, asbest?

Nu lossat på allt jag hittat gällande plastplugg och skruv inne i skåpet och kollat från sidorna på dom andra skåpen men hittar ingenting där. Skåpet är nästintill löst men sitter fast längst in upp i kanten mot väggen. Trälisten hade två skruv som gick in i betongen bakom. Lossat på dom men det sitter ändå fast där. Vet inte hur försökt bända lite lätt på listen men den sitter fast väldigt hårt. Någon som vet hur den är fastsatt? Sitter sådana i varje skåp men antar det inte är en jättelång list genom alla skåp? Ser iaf inte riktigt ut så.

Lite före och efterbilder. Bara droppskydd och diskmaskin kvar nu :)

Flyttade in dom inåtgående bitarna först. Sitter som berget med sättlim. Sen kapat bort resten av dom långa bitarna som jag tänkt använda till att täcka upp sidorna med. Behöver dock höja golvet i utrymmet ca 16mm med någon skiva. Hade sen tänkt lägga någon plastmatta med lite uppvik och täta längs alla kanter. Spelar val av material någon roll till skivan? MDF, OSB eller annat?

Den listen satt med långa träplugg så fick bända loss den sen satt det med spik på sidorna . Rent helvete att få loss. Lite skador blev det men hade nog inte gått på annat sätt. Lyfta diskbänken och sätta nytt kakel var absolut inget alternativ. Nu ser det ut såhär. Vad ska man tänka på innan man sågar loss ramen allt står på? utrymmet är 60.2cm brett så antar/hoppas en maskin får plats :) och att det är ett standardmått