Tråd: Lyfta hanbjälkar ovanifrån?

Hej Vid besiktning upptäcktes att innertaket hängde ner lite. Först trodde jag att det var spikad gips som hade gett med sig. När jag skruvade nästa lager utanpå så såg det ut som att det blev bra. Men idag när jag var uppe på vinden för att röja inför uppdatering av elen så upptäckte jag att hanbjälke nr 2 och 3 från gavel faktiskt har sjunkit i förhållande till bjälken som ligger tvärs ovanpå enligt bild. 2 och 3 befinner sig ung där antennen ligger på bilden. Bjälken ligger bra till på 1 och 5,6,7 typ. Så hanbjälkarna har helt enkelt sjunkit lite. Det visar sig att bjälken endast är spikad så det är inte så konstigt. Dock skulle jag vilja göra två saker. 1. Lyfta hanbjälke 2 och 3 så mkt det går. Eventuellt kan jag trycka upp dem underifrån. (Kanske är det bästa?) 2. Säkra med något sorts sträcktåligt beslag så att det inte händer igen. Känns inte som att det räcker med typ en fransk bult eller så i detta läget. Så kom med ideer